10 Benefícios Incríveis do Abacate para a sua Saúde

10 Benefícios Incríveis do Abacate para a sua Saúde

O é uma fruta que proporciona melhora da saúde e nutrição para o corpo, devido ao seu menor teor de , ele apresenta uma maior concentração de nutrientes do que a maioria das outras frutas. Se você quer embelezar sua pele e prevenir doenças como , e doenças cardíacas, o abacate pode ser uma alternativa. Além disso, o abacate tem sido principal alimento para as mulheres grávidas e os estudos comprovam que a fruta ajuda a viver uma vida mais longa e saudável.

Veja detalhadamente os 10 benefícios incríveis do abacate:

10 Benefícios Incríveis do Abacate para a sua Saúde

1- Combate problemas bucais

O abacate é muito útil no tratamento de aftas, amigdalite, , distúrbios da digestão, distúrbios gástricos e doenças na boca. Para estomatite, aftas e doenças da boca deve-se lavar bem duas folhas de abacate mastiga-las por cinco minutos, para os outros males deve-se tomar de duas a quatro xícaras de chá das folhas do abacateiro.

2- Auxilia nos tratamentos respiratórios

Bronquite, , tosse, rouquidão, são problemas comuns no inverno mas os sintomas podem ser amenizados com gargarejos e chá das folhas do abacate. Ferva cinco folhas de abacate em um litro de água, adoce com e tome morno. Para rouquidão misture ao chá casca de uma cebola e para a misture ao chá folhas de guaco, isso vai potencializar os benefícios.

3- Embeleza a pele e os cabelos

Para a pele existem vários cosméticos disponíveis no mercado á base de abacate, sabonete, shampoo, cremes, todos com efeitos e benefícios comprovados.

Para o cabelo pique o caroço e cozinhe, aplique com compressas para eczemas no couro cabeludo, para a e caspa aplique o do abacate, friccione no couro cabeludo e terá excelentes resultados.

4- Combate o estresse

Com o dia a dia corrido o cansaço e a indisposição tomam conta do nosso corpo, tome o chá das folhas do abacateiro junto com e mel e o cansaço desaparecerá, juntos eles tem propriedades revitalizantes.

5- Reduz inflamações

Faça cataplasmas (papa medicamentosa feita de farinhas, polpas ou pó de raízes e folhas que se aplica sobre alguma parte do corpo dolorida ou inflamada) com o caroço do abacate torrado e moído, misture o pó com um pouco de água e aplique sobre a área inflamada com uma gaze, para aplique o azeite e friccione bem o local afetado.

6- Elimina gases e diarreias

Para combater a ferva alguns brotos de goiabeira e acrescente duas colheres de chá do pó do caroço torrado e moído. Para evitar os gases tome o chá morno das folhas do abacateiro meia hora após as refeições.

7- Alivia problemas menstruais

Para regularizar a e combater as cólicas deve-se fazer um chá com as flores do abacateiro, tomar durante o período menstrual e evitar tomar friagem.

8- Proporciona uma gestação saudável

O abacate é uma grande fonte de ácido fólico e é importante para o desenvolvimento de um feto saudável. Além disso, o abacate é rico em que ajuda os gestantes a combater o cansaço e a fadiga, comuns nos últimos meses de gravidez.

9- Elimina as toxinas

O fígado é um dos órgãos mais importantes do nosso organismo. Ele converte os alimentos em energia, produzindo bílis que é uma espécie de detergente natural do nosso corpo que o fígado produz para quebrar as moléculas de gordura e assim facilitar nossa digestão. Ainda mais, o fígado remove resíduos e venenos da corrente sanguínea. O abacate que contém nutrientes que ajudam no funcionamento do fígado pode ser uma boa solução para aqueles que desejam ter um fígado saudável.

10- Mata vermes e parasitas

Junto com óleo de coco e óleo de rícino, o abacate é muito eficaz para eliminar os vermes e parasitas do corpo. Estes alimentos podem ser usados em molhos para saladas, batidos e em outros alimentos. Ao preparar, lave a casca do abacate e triture em um liquidificador, depois acrescente casca de limão ralado e tome acrescentando uma colher de sopa de mel. Beba essa mistura pela manhã em jejum.

Veja também o resumo do artigo no nosso infográfico! 

10 Benefícios do abacate para sua saúde infográfico

Veja também uma nutricionista falando sobre os benefícios do abacate (10:54):

Equipe Biosom

contato@biosom.com.br

Recently Published Stories

10 Benefícios Incríveis do Pomelo para a Saúde

10 Benefícios Incríveis do Pomelo para a Saúde

O pomelo é uma fruta cítrica que muitas vezes é confundida com a toranja, porém, apesar de parecer com uma

10 Benefícios Incríveis do Chuchu para a Saúde

10 Benefícios Incríveis do Chuchu para a Saúde

O chuchu é considerado um fruto e pertence à mesma família das abóboras, podendo ser ingerido em saladas, suflês, caldos

Vinho: Saiba Sobre os Principais Tipos e Sabores de Vinho!

Saiba Tudo Sobre os Principais Tipos e Sabores de Vinho

O vinho é uma bebida que atrai muitos apaixonados e até mesmo os que não entendem muito sobre o assunto.

Manteiga ou Margarina: Qual é Mais Saudável?

Manteiga ou Margarina: Qual é Mais Saudável?

A manteiga e margarina são muito conhecidas por serem utilizadas nos cafés da manhã, no pão, na produção de bolos,

omega-3-7-alimentos-capa

7 Alimentos Ricos em Ômega-3 e Seus Benefícios

Olá pessoal, o artigo de hoje é sobre alimentos ricos em ômega-3. Você vai saber também quais os seus benefícios

Seriguela infográfico

10 Benefícios Incríveis da Seriguela para a Saúde

A seriguela é uma fruta pertencente à mesma família da manga e do caju, também chamados de ameixa-da-espanha e cajá

uva infográfico

10 Benefícios Incríveis da Uva para a Saúde

A uva, da família das vitáceas, é conhecida como “A rainha dos frutos”. Esta fruta maravilhosa e saborosa é muito

10 Alimentos Que te Ajudarão Você Ganhar Peso Rapidamente

10 Alimentos Que te Ajudarão Você Ganhar Peso Rapidamente

Para algumas pessoas ganhar peso ou ganhar músuculo pode ser tão díficil quanto perder peso. Porém, simplemente adicionar alguns alimentos

12 Alimentos Alcalinos que Previnem Doenças Cardíacas, Obesidade e Câncer

12 Alimentos Alcalinos que Previnem Doenças Cardíacas, Obesidade e Câncer

O corpo humano é naturalmente alcalino e necessita obter níveis adequados de pH para se manter saudável. Assim, quanto mais

Smoothies: Aprenda a Fazer Smoothies Deliciosos! (8 Dicas)

Aprenda a Fazer Smoothies Saborosos e Saudáveis

Smoothies são atraentes e gostoso, a textura diferenciada dá uma sensação gostosa que nos deixa com água na boca. Eles