10 Sucos Detox para Emagrecer Rápido

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Por possuir um enorme valor nutritivo, os sucos detox (desintoxicantes) são importantes aliados na dieta alimentar das pessoas que estão interessadas em emagrecer rápido. A liberação de toxinas contribui para a perda de peso e também ajudam na diminuição do , que pode auxiliar também na diminuição daquela indesejada barriguinha.

Além de ajudar a emagrecer rápido, sucos detox são incrivelmente nutritivos. Fazendo consumo regular, você está munido de Vitaminas A, B, C e muito mais além de nutrientes que irão contribuir para a saúde do organismo.

Abaixo criamos uma lista de sucos que auxiliam no processo de emagrecimento com maior agilidade e, principalmente, com saúde. Confira:

10 Sucos Detox para Emagrecer Rápido

1 – Limão com Hortelã e Manjericão

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Para preparar o suco detox de com hortelã e são necessários os ingredientes:

  • Um limão espremido;
  • Três folhas de hortelã;
  • Três folhas de manjericão;
  • duas colheres de açúcar;
  • 5 pedras de gelo;
  • 500 ml de .

Modo de preparo: Após colocar todos os ingredientes no liquidificador junte 500 ml de água aos ingredientes. Bata bem e sirva.

2 – Berinjela com Limão

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Ingredientes:

  • Uma crua;
  • 2 litros de água;
  • 4 limões;
  • 1 litro de água.

Modo de preparo: Basta cortar a berinjela em fatias e juntar a um litro de água. O outro litro deve ser unido aos 4 limões espremidos. Junte as duas misturas e leve à geladeira. Beba em intervalos diariamente.

3 – Beterraba e Cenoura

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Ingredientes:

Modo de preparo: A beterraba se une a uma cenoura, 5 folhas de alface-romana e 250 ml de suco de laranja para formar o suco detox. Após centrífugas os sólidos, misture o suco de laranja e leve à geladeira até gelar. Não adoce.

4 – Abacate com Uva

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Ingredientes:

  • 2 colheres de sopa de ;
  • 250 ml do suco concentrado da uva;
  • 1 xícara de cenoura ralada;
  • ½ maçã com casca.

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes e o suco está pronto para consumo.

5 – Maracujá e Couve

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Ingredientes:

  • 250 ml de água bem gelada;
  • Uma polpa de ;
  • ½ xícara de picada.

Modo de preparo: Basta bater todos os ingredientes e consumir logo em seguida. O suco pode ser adoçado com açúcar mascavo.

6 – Melancia com Gengibre

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Ingredientes:

  • 1 fatia generosa de ;
  • 2 colheres de sopa de ralado;
  • Hortelã a gosto.

Modo de preparo: Após retirar as sementes da melancia, bata os ingredientes no liquidificador (sem a hortelã) e misturar bem. Após ficar pronto é só servir.

7 – Água de Coco com Banana

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Ingredientes:

  • 250 ml de ;
  • ½ banana;
  • 1 sachê de polpa congelada de cacau;
  • 1 colher de sopa de chia.

Modo de preparo: Junte os ingredientes no liquidificador. Após misturar bem, beba em seguida.

8 – Maçã com Pepino

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Ingredientes:

  • ½ maçã;
  • ½ descascado;
  • ½ beterraba descascada e ralada;
  • Uma cenoura ralada.

Modo de preparo: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e junte a 400 ml de água até misturar bem. Caso fique muito consistente, coe. Beba assim que ficar pronto e não adoce.

9 – Suco Verde com Damasco

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Ingredientes:

  • 3 limões;
  • 1 maçã;
  • 2 damascos;
  • 10 uvas

Modo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador até misturar bem. Após o preparo, consuma em seguida.

10 – Uva com Limão

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Ingredientes:

  • 250 ml de suco concentrado de limão;
  • Uma xícara de couve picada;
  • 1 copo de suco puro de limão;
  • 1 cenoura pequena ralada;
  • 2 folhas de .

Modo de preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Consuma após o preparo.

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